COACHING
"Tout commence par un premier pas"
Confucius
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POURQUOI ENTREPRENDRE UN COACHING ?
Un coaching peut être vu comme un cheminement. Il est souvent l'occasion de travailler le sens, d'explorer ses compétences, ses forces, parfois ses freins, de revisiter ses valeurs et ses croyances, de travailler son estime et sa confiance en soi, son rapport aux autres et à soi dans la communication, de mieux gérer ses émotions, de prendre du recul, de prendre un temps pour soi.
| POURQUOI ENTREPRENDRE UN COACHING ?
Un coaching peut être vu comme un cheminement. Il est souvent l'occasion de travailler le sens, d'explorer ses compétences, ses forces, parfois ses freins, de revisiter ses valeurs et ses croyances, de travailler son estime et sa confiance en soi, son rapport aux autres et à soi dans la communication, de mieux gérer ses émotions, de prendre du recul, de prendre un temps pour soi.
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Vous êtes un
particulier
?
Un coaching vous est utile pour :
- Définir et mettre en mouvement un projet
personnel et/ou professionnel
- Dépasser une difficulté et s’épanouir (équilibre vie professionnelle/personnelle, gérer ses émotions, développer sa confiance en soi, gérer un conflit..)
- Définir et mettre en mouvement une (nouvelle) orientation
- Anticiper ou répondre à un changement, faciliter les périodes de transition (prise de poste, nouvelles responsabilités, recherche d’emploi, départ en retraite, déménagement).
I
Vous êtes commanditaire
d'un coaching en entreprise
? Manager, entrepreneur
?
Un coaching est utile pour :
- Accompagner les périodes de transitions : prise d’un poste ou d’un projet, départ à la retraite, nouvelles responsabilités managériales ...
- Accompagner le développement et les performances pour passer un cap (communication et relation, mieux évoluer dans et avec son écosystème professionnel, management, leadership, organisation, gestion du temps, des priorités, gestion de conflit, gestion du stress ...)
- Définir et mettre en mouvement son plan de carrière.
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Vous êtes un
particulier
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Un coaching vous est utile pour :
- Définir et mettre en mouvement un projet
personnel et/ou professionnel
- Dépasser une difficulté et s’épanouir (équilibre vie professionnelle/personnelle, gérer ses émotions, développer sa confiance en soi, gérer un conflit..)
- Définir et mettre en mouvement une (nouvelle) orientation
- Anticiper ou répondre à un changement, faciliter les périodes de transition (prise de poste, nouvelles responsabilités, recherche d’emploi, départ en retraite, déménagement).
I
Vous êtes commanditaire
d'un coaching en entreprise
? Manager, entrepreneur
?
Un coaching est utile pour :
- Accompagner les périodes de transitions : prise d’un poste ou d’un projet, départ à la retraite, nouvelles responsabilités managériales ...
- Accompagner le développement et les performances pour passer un cap (communication et relation, mieux évoluer dans et avec son écosystème professionnel, management, leadership, organisation, gestion du temps, des priorités, gestion de conflit, gestion du stress ...)
- Définir et mettre en mouvement son plan de carrière.
- Vous êtes un particulier ?
Un coaching vous est utile pour :
- Définir et mettre en mouvement un projet personnel et/ou professionnel
- Dépasser une difficulté et s’épanouir (équilibre vie professionnelle/personnelle, gérer ses émotions, développer sa confiance en soi, gérer un conflit..)
- Définir et mettre en mouvement une (nouvelle) orientation
- Anticiper ou répondre à un changement, faciliter les périodes de transition (prise de poste, nouvelles responsabilités, recherche d’emploi, départ en retraite, déménagement).
- Vous êtes commanditaire d'un coaching en entreprise ? Manager, entrepreneur ?
Un coaching vous est utile pour :
- Accompagner les périodes de transitions : prise d’un poste ou d’un projet, départ à la retraite, nouvelles responsabilités managériales ...
- Accompagner le développement et les performances pour passer un cap (communication et relation, mieux évoluer dans et avec son écosystème professionnel, management, leadership, organisation, gestion du temps, des priorités, gestion de conflit, gestion du stress ...)
- Définir et mettre en mouvement son plan de carrière.
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QU'EST-CE QUE LE COACHING ?
C'est un accompagnement basé sur une série d’entretiens individuels :
- Pragmatique, orienté objectifs, changements et actions
- Issu de la psychologie, des sciences du
management et des sciences de la communication
- Connu et utilisé dans le cadre de l'entreprise depuis de nombreuses années
- Plus largement destiné à toute personne ressentant le besoin d’appréhender une situation nouvelle, de passer un cap, de relever un défi etc. On l'appelle alors coaching de vie.
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QU'EST-CE QUE LE COACHING ?
C'est un accompagnement basé sur une série d’entretiens individuels :
- Pragmatique, orienté objectifs, changements et actions
- Issu de la psychologie, des sciences du management et des sciences de la communicatio
- Connu et utilisé dans le cadre de l'entreprise depuis de nombreuses années
- Plus largement destiné à toute personne ressentant le besoin d’appréhender une situation nouvelle, de passer un cap, de relever un défi etc. On l'appelle alors coaching de vie.
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COMMENT SE DÉROULE UN COACHING ?
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COMMENT SE DÉROULE UN COACHING ?
La durée du coaching dépend de la nature des objectifs.
En général, un coaching dure entre 8 et 12 séances d’1h30 espacées de 15 jours.
| METHODES
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METHODES
Je m'appuie avant tout sur la puissance de l'écoute active et du questionnement, sur ma présence à l'autre, sur une relation de confiance, collaborative et authentique.
Le cas échéant, je vais puiser dans ma boîte à outils.
Je vous propose un accompagnement sur mesure. Mon approche s'appuie sur les techniques et outils issus des référentiels suivants :
- Les approches systémiques
- La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- La CNV (Communication Non Violente)
- Les approches cognitives et comportementales
- La psychologie positive
| QUELQUES TÉMOIGNAGES
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QUELQUES TÉMOIGNAGES
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« Le coaching réalisé avec Sébastien m'a permis d'explorer de nouvelles pistes et d'avoir des outils pour y répondre. J'ai pu prendre conscience de certains modes de pensées qui n'étaient pas aidants et pourtant qui sous-entendaient pas mal de mes actions. Ainsi, le coaching m'a permis de voir les choses autrement pour agir différemment. J'ai notamment pu apprendre à exprimer mes besoins, ce qui m'a permis de débloquer des situations tant au niveau professionnel que personnel. »
Monique |
Chargé de Communication
« J'ai de la chance d'avoir eu cette qualité d'accompagnement. Je me suis tout de suite sentie comprise. J'ai été à plusieurs reprises étonnée de là où le coaching pouvait m'emmener, toujours en lien avec mon objectif de construction de projet professionnel.
Sébastien est très à l'écoute et sait trouver le mot juste pour activer les différentes étapes et vous faire avancer. Il sait recentrer, restituer et finalement nous faire accoucher de ce qu'on sait déjà mais que l'on n'a pas forcément consciemment posé. »
Mathilde |
Créatrice de Mode
« Sébastien met rapidement en place une relation de confiance qui m'a notamment permis de m'ouvrir à mes émotions et de les exprimer. Le coaching m'a fait gagner en confiance en moi et m'a surtout permis de lever certaines "barrières psychologiques" pour mieux avancer dans ma nouvelle activité d'auto-entrepreneur. Merci Sébastien »
Franck |
Conseiller en gestion
« Le coaching réalisé avec Sébastien m'a permis d'explorer de nouvelles pistes et d'avoir des outils pour y répondre. J'ai pu prendre conscience de certains modes de pensées qui n'étaient pas aidants et pourtant qui sous-entendaient pas mal de mes actions. Ainsi, le coaching m'a permis de voir les choses autrement pour agir différemment. J'ai notamment pu apprendre à exprimer mes besoins, ce qui m'a permis de débloquer des situations tant au niveau professionnel que personnel. »
Monique |
Chargé de Communication
« J'ai de la chance d'avoir eu cette qualité d'accompagnement. Je me suis tout de suite sentie comprise. J'ai été à plusieurs reprises étonnée de là où le coaching pouvait m'emmener, toujours en lien avec mon objectif de construction de projet professionnel.
Sébastien est très à l'écoute et sait trouver le mot juste pour activer les différentes étapes et vous faire avancer. Il sait recentrer, restituer et finalement nous faire accoucher de ce qu'on sait déjà mais que l'on n'a pas forcément consciemment posé. »
Mathilde |
Créatrice de Mode
« Sébastien met rapidement en place une relation de confiance qui m'a notamment permis de m'ouvrir à mes émotions et de les exprimer. Le coaching m'a fait gagner en confiance en moi et m'a surtout permis de lever certaines "barrières psychologiques" pour mieux avancer dans ma nouvelle activité d'auto-entrepreneur. Merci Sébastien »
Franck |
Conseiller en gestion